Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet altijd worden beschouwd als vorm van entertainment, niet als manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat casino's en gokspelen zijn ontworpen zodat het huis altijd een voordeel heeft. Speel alleen met geld dat je kunt missen en zet nooit geld in dat je nodig hebt voor essentiële uitgaven zoals huur, voedsel of rekeningen.
Leeftijdsverificatie
Gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat u aan deze leeftijdsvereiste voldoet voordat u deelneemt aan gokactiviteiten. Op nestjouwthuis.nl mag u alleen deelnemen als u de wettelijke leeftijd heeft bereikt in uw rechtsgebied.
Waarschuwingssignalen van Probleemagokken
Herkent u jezelf in een of meer van de volgende signalen? Dit kunnen tekenen van probleemagokken zijn:
- Verliezen proberen terug te winnen door nog meer te gokken ("chasing losses")
- Gokgedrag verbergen voor familie, vrienden of collega's
- Steeds meer geld uitgeven aan gokken dan gepland
- Moeite hebben met gokken te stoppen of te controleren
- Gokken gebruiken om problemen of nare gevoelens te ontvluchten
- Schulden maken of geld lenen om te kunnen gokken
- Relaties, werk of school problemen hebben door gokken
- Fysieke of mentale gezondheid aandoeningen ontwikkelen
- Toename van stress, angst of depressie gerelateerd aan gokken
Als u een of meer van deze signalen herkent, zoek dan onmiddellijk hulp.
Zelfhulpinstrumenten
Veel gokplatformen bieden gereedschappen om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een dagelijks, wekelijks of maandelijks stortingslimiet in om je uitgaven te controleren
- Verliesgrens: Bepaal hoeveel je maximaal bereid bent te verliezen
- Realitycheck: Stel reminders in die je informeren hoeveel tijd en geld je hebt besteed
- Sessieduur: Limiteer de hoeveelheid tijd die je per sessie gaat gokken
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van gokplatformen als je controle verliest
Gebruik deze hulpmiddelen actief om je gokken verantwoord te houden.
Steunorganisaties
Als u hulp nodig heeft of zich zorgen maakt over uw gokgedrag, neem dan contact op met één van deze vertrouwde organisaties:
Nederland
- Centraal Bureau Loterijkansspelen (CBL): De Nederlandse toezichthouder voor kansspelen
- Slachtofferhulp Nederland: Ondersteuning voor mensen met gokproblemen
- De Gokkasten: Hulp en informatie over probleemagokken
Internationale Ondersteuning
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Informatie over hulpbronnen voor gokproblemen
Hulp Zoeken
Als u of iemand die u kent worstelt met een gokprobleem, aarzel niet om hulp te zoeken. Het is geen schande en er zijn veel mensen die dezelfde problemen hebben ervaren. Professionele hulp en ondersteuning zijn beschikbaar en kunnen het verschil maken.
Onthoud: Gokken zou plezierig moeten zijn. Als het dat niet meer is, zoek dan onmiddellijk hulp.
Voor meer informatie over verantwoord gokken en ondersteuning, bezoek een van de bovenstaande organisaties of neem contact op met uw lokale hulpservice.